Kostholdet til barn og unge i Norge er stort sett i tråd med helsemyndighetenes anbefalinger. Likevel er det noen rom for forbedringer. Mange spiser mindre frukt og grønt og fisk enn kostrådene tilsier. En del får også i seg for lite fiber. De samme tingene kan også sies om kostholdet til voksne.
Kilde: Kostholdsundersøkelsene Ungkost 3 og Norkost 3
Ja, barn liker sunn mat!
- ALLE barn og ungdom liker en eller annen form for bær, frukt eller grønt. 9 av 10 liker gulrot, agurk, eple, banan, drue og/eller jordbær.
- Bare 2 % av barn og ungdom liker ingen form for grove kornprodukter. De aller fleste liker grovt brød, grove rundstykker og/eller knekkebrød.
- Bare 1 % av barn og ungdom liker ikke noe fisk eller sjømat. 4 av 5 av liker laks og/eller fiskepinner/panert fisk.
Kilde: Helsedirektoratet