Slik velger du sunt kjøtt

Aktuelt

Slik velger du sunt kjøtt

Her får du hjelp til å velge det magre kjøttet.

Les mer

Thai biffsalat

Thai biffsalat

under 20 min

Enkel

Legg til Mobil Skriv ut

Sterkt, godt og sunt. Det er tre ønsker som kan oppfylles på en og samme gang om du velger å lage denne thaiinspirerte salaten.

Ingredienser

  • 500 g ytrefilet av storfe , i tynne skiver
  • 2 ss rapsolje til steking
  • 1 pose teriyakisaus
  •  
  • 2 stk gulrot , i skiver
  • 4 stk vårløk , i skiver
  • 1 stk rød chili , i skiver
  • 1 stk paprika , strimlet
  • 2 ss rapsolje til steking

Slik gjør du

1. Stek kjøttet i olje på god varme i en stekepanne. Ha kjøttet i en bolle og hell over teriyakisaus.


2. Stek grønnsakene lett og bland med kjøttet og sausen.

Serveres med ris, gjerne en fullkornsvariant.

Nyttige tips

Næringsinnhold

  • Energi:469 kcal
  • Protein:32,8 g
  • Fett:14,1 g
  • Karbohydrater:50,5 g
  • Jern:3,5 mg
  • Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

Beslektede oppskrifter

Brukernes vurdering

Klikk på hjerte og gi din vurdering