Råd for riktig grilling

Aktuelt

Råd for riktig grilling

Grilling forbindes med sommer og oppfattes som den sosiale måten å lage mat på. Her får du gode råd som gjør grillmaten din både bedre, saftigere og sunnere.

Les mer

Svinefilet teriyaki

Svinefilet teriyaki

under 20 min

Enkel

Legg til Mobil Skriv ut

Asiatisk mat blir stadig mer og mer populært blant oss nordmenn. Grunnen ligger nok i alle de intense smakene. Her er en asiatisk rett laget med teriyakisaus. Teriyakisaus er en søt soyabasert saus med smak av sesam. Saftig og god svinebiff med spagetti er både godt og raskt.

Porsjoner 4

Ingredienser

  • 600 g ytrefilet av svin i skiver
  • 2 ss margarin eller olje til steking
  • 1 ts salt
  • ½ ts pepper
  • 250 g fullkornsspagetti
  • 1 pose teriyakisaus
  • 1 stk rødløk
  • 1 stk grønn chili
  • 4 stilk stilkselleri (stangselleri)
  • 1 stk rød paprika

Slik gjør du

1. Krydre ytrefilet skivene og brun margarinen i en stekepanne. Stek kjøttet fint brunt sammen med rødløk i båter, hakket chili, stilkselleri og paprika i biter. Etterstek på svak varme i 1-2 minutter.

 

2. Kok spagettien etter anvisning på pakken.

 

3. Bland grønnsakene inn i spagettien sammen med teriyakisaus.

Nyttige tips

Næringsinnhold

  • Energi:465 kcal
  • Protein:44,3 g
  • Fett:10 g
  • Karbohydrater:47,6 g
  • Jern:4,2 mg
  • Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

Beslektede oppskrifter

Brukernes vurdering

Klikk på hjerte og gi din vurdering