-
Søk blant 2880 oppskrifter
-
-
- Svinefilet oelek 20 - 40 min Chilipepper funker veldig godt sammen med svinekjøttets søte karak... 5
- Reinsdyrbiff over 60 min Ytrefileten av reinsdyret er fin å bruke til biff. Kjøttet er m&osl... 5
- Ovnsbakt frittata med squash og tomat 40 - 60 min Kjært barn har mange navn; frittata, tortilla eller rett og slett eggpanne... 5
- Ferskenterte med mandelkrem over 60 min Ferskenterte kan serveres til en god kopp kaffe, og fungerer også godt som... 5
- Kneippbrød over 60 min Kneippbrødet er oppkalt etter den tyske presten og legen Sebastian Kneipp... 5
- Gravet laks over 60 min Lag din egen gravlaks. Det er lett å få til og smaker attpåtil... 5
- Appelsin-mandelkake over 60 min Denne saftige mandelkaken med smakskombinasjon i appelsin og sjokolade tar se... 5
- Rødvinsmarinade til kylling under 20 min Kylling og kalkun er godt egnet for marinering fordi det så lett tar til seg... 5
- Annapoteter over 60 min Annapoteter, Pommes Anna eller potetterte - kjært barn har mange navn. Smakf... 5
- Kalkunsaus med sherry under 20 min I denne sausen er det både kremfløte, sherry og litt sennep. Ikke rart at d... 5
-
- Nachos under 20 min Dette er skikkelig digg! En fantastisk deilig rett å be venner på, eller re...
- Lasagne over 60 min Nordmenn elsker mange retter fra det italienske kjøkken, deriblant lasagn...
- Kjøttkaker 20 - 40 min Savner du mor? Ta fram foodprocessoren og lag kjøttkaker! Raskt, enkelt o...
- Pannekaker 40 - 60 min Pannekaker er kanskje barnas middagsfavoritt. Den store fordelen med pannekak...
- Pizzadeig 40 - 60 min Det er utrolig enkelt å lage sin egen pizzadeig....
- Panna cotta over 60 min Panna Cotta er en italiensk dessert basert på fløte og vanilje. Desserten e...
- Finnbiff 20 - 40 min Reinskav, eller Finnbiff - kan gå rett fra fryseren til panna. Finnbi...
- Hamburger 20 - 40 min Det var først da noen slaktere fra Hamburg for over hundre år siden emigrer...
- Hot curry 20 - 40 min Ingefær har vært dyrket i Kina, India og flere afrikanske land i man...
- Enkel pasta Carbonara under 20 min Utrolig rask og god pastarett hvor vi har lagt til ekstra kjøtt i form av...
-
- Hotte koteletter 20 - 40 min Koteletter er både rask og økonomisk hverdagsmat. Og med spennende ...
- Spanske koteletter 20 - 40 min Med herlige smaker som sender minnene til Spania. Til sol, sommer og heftig temp...
- Danske husmannskoteletter med stuede grønnsaker under 20 min Dette er en god og lettlaget dansk hverdagsrett. Så gjør som danske...
- Pølselapskaus 20 - 40 min Lapskaus er enkelt å lage, det er nesten umulig å mislykkes med denn...
- Pølsewok under 20 min Pølser av kalkun er både magre og gode. Kombinert med masse grønnsaker som i ...
- Pølser med ratatouille 20 - 40 min Hvem sier at pølser er usunt? Det er avhengig av hva en serverer til. Vi har ...
- Kyllinglår i kokosmelk med karri 40 - 60 min Med poteter, løk, tomater, kokosmelk, soyasaus og karripasta sammen med g...
- Grillede kyllinglår med kikertsalat under 20 min Grillet kylling blir man aldri lei. Det gjelder bare å finne variasjoner i...
- Svineblues under 20 min Er du glad i blåmuggost eller blues er denne retten noe for deg. Denne kremed...
- Svin på erten under 20 min Erter og soltørkede tomater gir både god smak og flotte fargekontraster til r...
-
-
Siste oppskrifter
- Finnbiff med solbærsaft og einebær 40 - 60 min Finnbiff er en klassisk god middagsgryte. Reinsdyrgryten passer like godt til s&...
- Lammefilet med kremet portvinsaus 20 - 40 min Lammefilet med deilig saus, sopp og grønnsaker, og festen kan starte!...
- Koteletter med varm salat under 20 min Koteletter i ny drakt – server med en varm grønnsaksalat og nudler....
- Kotelettbiff med sesamfrø 20 - 40 min “Kotelettbiffer” får du enkelt til ved å skjære bo...
- Barnegryte med strimlet svinekjøtt under 20 min I denne gryten med strimlet svinekjøtt har vi brukt tacokrydder for &arin...
- Biffgryte med brokkoli og pastinakk 20 - 40 min Biffgryter er god kosemat. Laurbærblad, rosmarin og balsamico gir retten e...
- Koteletter med rødkål og pære under 20 min Server kotelettene med lune pærer, og gjør gjerne rødkå...
- Formsterk svinebiff 20 - 40 min Can you handle the heat? Med hot salsa som ingrediens er ingenting overgitt til ...
- Hot BBQ-salat 20 - 40 min Denne retten statuerer et godt eksempel på at man ikke trenger å vel...
- Fransk pepperbiff 20 - 40 min I det franske kjøkken har syrlighet en sterk posisjon og kjøkkenet...
-
Velg kontinent
Prøv en reise i andre lands matkulturer. Klikk på en del av verden du ønsker å utforske nærmere, og velg deretter et konkret land. Du kan også ta et mer åpent søk ved å velge alle. God reise!
Kyllingform med kikerter og tomat
20 - 40 min
20-40 minutter
Alle er forskjellige, men vi antar at det vil ta deg mellom 20 og 40 minutter å lage denne retten. Dersom oppskriften foreslår f.eks. marinering over natten, så er ikke dette beregnet med i tiden. Les derfor hele oppskriften før du begynner.
LukkEnkel
Enkel
Når vi har sagt at en rett er enkel, mener vi at dette kan alle klare. Noen ganger er det virkelig gjort på 1-2-3, selv om det kan se skummelt ut ved første øyekast. De enkle rettene inneholder ofte få ingredienser og ingen avanserte kokketriks.
LukkDette er en enkel, smakfull og mettende hverdagsmat med få kalorier. I tillegg til sin gode smak inneholder kikerter mye fiber og protein. Med en saftig kyllingfilet ved siden av er måltidet fullkomment. Vel bekomme!
Ingredienser
- 1 stk kyllingfilet delt på langs
- salt og pepper
- 1 ss rapsolje
- 1 boks hermetiske tomater , gjerne av cherrytomater
- 1 boks hermetiske kikerter
- ½ ts gurkemeie
- ½ ts malt spisskummen
- ½ ts salt
- ½ ts pepper
- 1 båt hakket hvitløk
- 2 stk snittet vårløk
- 50 g bladpersille
Slik gjør du
1. Ha tomater og kikerter i en ildfast form, og bland i krydder og hvitløk. Sett formen i ovnen på 225 °C og stek i 20 minutter.
2. Del kyllingfiletene i to på langs og krydre med salt og pepper. Stek dem i olje olje i en middels varm panne i 2-3 minutter på hver side.
3. Vend inn hakket bladpersille og vårløk i retten like før servering.
Trener du mye og trenger ekstra karbohydrater, så ha gjerne litt grovt brød eller ris ved siden av.
Nyttige tips
Næringsinnhold
- Energi:324 kcal
- Protein:35,4 g
- Fett:6,9 g
- Karbohydrater:27,5 g
- Jern:4,6 mg
- Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.