Råd for riktig grilling

Aktuelt

Råd for riktig grilling

Grilling forbindes med sommer og oppfattes som den sosiale måten å lage mat på. Her får du gode råd som gjør grillmaten din både bedre, saftigere og sunnere.

Les mer

Kickwok

Kickwok

under 20 min

Enkel

Legg til Mobil Skriv ut

Det er nesten ingen vits å spise usunt, når det finnes så mye sunt og godt.

Ingredienser

  • 600 g renskåret svinekjøtt i strimler
  • 2 ss olje til steking
  • 1 stk liten kinakål
  • 1 stk grønn paprika
  • 2 stk gulrot
  • 1 pose ferdig woksaus (120 g)

Slik gjør du

1. Skjær kinakål og paprika i tynne strimler.

2. Skrell gulrøttene og skjær dem i tynne skiver med en ostehøvel.

3. Brun kjøttet i varm panne i to omganger.

4. Legg kjøttet til side, og wok grønnsakene i to omganger.

5. Ha kjøttet og grønnsakene tilbake i woken og rør inn sausen.

Serveres med fullkornris.

Nyttige tips

Næringsinnhold

  • Energi:517 kcal
  • Protein:40,4 g
  • Fett:12 g
  • Karbohydrater:57,3 g
  • Jern:2,7 mg
  • Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

Beslektede oppskrifter

MatPrat TV

Brukernes vurdering

Klikk på hjerte og gi din vurdering