Råd for riktig grilling

Aktuelt

Råd for riktig grilling

Grilling forbindes med sommer og oppfattes som den sosiale måten å lage mat på. Her får du gode råd som gjør grillmaten din både bedre, saftigere og sunnere.

Les mer

Hot curry

Hot curry

20 - 40 min

Enkel

Legg til Mobil Skriv ut

Ingefær har vært dyrket i Kina, India og flere afrikanske land i mange tusen år. Frisk ingefær er nydelig i kjøttretter. Bli kjent med den. I denne retten er det frisk ingefær.

Ingredienser

  • 500 g renskåret svinekjøtt i strimler
  • 2 ss olivenolje
  • 2 båt hvitløk
  • ½ ss rød karripasta
  • 1 stk frisk ingefær (ca. 2 cm liten bit)
  • 1 stk purre
  • ½ stk brokkoli
  • 1 stk rød paprika
  • 2 dl hønsebuljong (utblandet)
  • 1 ss maisstivelse (maizena)
  • 3 dl jasminris

Slik gjør du

1. Sett på risen først!

2. Varm oljen i en wok eller stekepanne. Ha i finhakket hvitløk og fres sammen med kjøttet. Ta det ut av panna.

3. Skjær grønnsakene i strimler og finhakk ingefær. Fres dette i karripastaen i 2-3 minutter.

4. Ha kjøttet oppi og tilsett buljongen. Rør maizena ut i en kopp med litt vann, og rør det inn.

 

Serveres med jasminris.

Nyttige tips

Næringsinnhold

  • Energi:424 kcal
  • Protein:34,7 g
  • Fett:8,5 g
  • Karbohydrater:52,1 g
  • Jern:2,8 mg
  • Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

Beslektede oppskrifter

MatPrat TV

Brukernes vurdering

Klikk på hjerte og gi din vurdering