Slik velger du sunt kjøtt

Aktuelt

Slik velger du sunt kjøtt

Her får du hjelp til å velge det magre kjøttet.

Les mer

Formsterk svinebiff

Formsterk svinebiff

20 - 40 min

Enkel

Legg til Mobil Skriv ut

Can you handle the heat? Med hot salsa som ingrediens er ingenting overgitt til tilfeldighetene. Dette blir et sterkt og godt måltid.

Ingredienser

  • 600 g ytrefilet av svin , i skiver
  • 2 ss rapsolje til steking
  • 2 ss tapaskrydder
  •  
  • 1 stk grønn squash , i terninger
  • 1 stk gul paprika , i terninger
  • 1 stk aubergine , i terninger
  • 2 ss rapsolje til steking
  • 1 boks salsa

Slik gjør du

1. Stek grønnsakene i en kasserolle til de er myke. Ha dem over i ildfast form og hell over salsa.

 

2. Brun biffene raskt på sterk varme. Ha på krydder og legg dem over grønnsakene i formen.

 

3. Sett formen i ovnen og stek på 200 °C i 25 minutter.

 

Server med grovt brød.

Beslektede oppskrifter

Næringsinnhold

  • Energi:521 kcal
  • Protein:44,7 g
  • Fett:15,6 g
  • Karbohydrater:44,7 g
  • Jern:4,1 mg
  • Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

Brukernes vurdering

Klikk på hjerte og gi din vurdering