Aktuelt
Lag raske retter av magert kjøtt
Svinekjøtt er saftig, og er i tillegg både mørt, magert og har en mild smak. Kjøttet er tilgjengelig hele året, og ikke minst er det rimelig.
Les mer
TV2 Sporty i samarbeid med MatPrat
Video: Lag sunne retter
Se MatPrat-innslagene fra TV2 Sporty
-
TV2 Sporty MatPrat: Kjøttkaker
Dag Otto lærer å lage kjøttkaker og Trine lærer Grimstad-dialekt.
-
TV2 Sporty MatPrat: Skau-kebab
Trine lager urban turmat på primus!
-
TV2 Sporty MatPrat: Stekt ris
Trine viser Dag Otto hvordan man lager stekt ris.
-
TV2 Sporty MatPrat: Egg i form med frisk råkostsalat
Trine lager eggepanne med en frisk råkostsalat ved siden av.
-
TV2 Sporty MatPrat: Frokost vafler, surf 'n turf torsk og kylling ratatouille
Trines frokostvafler gjør stor suksess hjemme hos Ole Johannes!
-
TV2 Sporty MatPrat: Sunnere tacomiddag
Med små justeringer, blir tacomiddagen mye sunnere!
Sunne og sporty oppskrifter
Trine fra MatPrat er TV-kokk i TV2 Sporty. Her er oppskriftene hun anbefaler på tv. Sunne og fristende alternativer!
-
Thaigryte med strimlet svinekjøtt
Er du ute etter en sunn smakseksplosjon, så er dette retten for deg. Med strimlet svinekjøtt og mass...
Les mer Se film -
-
Rucculasalat med strimlet biffkjøtt
Dette er en salat som til og med HAN kan like. En enkel salat toppet med fantastiske smaker fra biff...
Les mer -
Kyllingform med kikerter og tomat
Dette er en enkel, smakfull og mettende hverdagsmat med få kalorier. I tillegg til sin gode smak ...
Les mer Se film -
Biff med bulgur og aspargesbønner
Biff er sunt som bare det: magert, full av proteiner, jern og vitaminer! Her med bulgur og aspargesb...
Les mer -
Hot linsesuppe med strimlet svinekjøtt
Knapt noe smaker bedre enn en suppe laget fra bunnen av. Lag gjerne suppen ferdig i dag, så trenger ...
Les mer -
Skau-kebab
En passelig mett mage gjør en god tur enda bedre. Denne kebaben smaker veldig godt og sørger for både god energi og smil om munnen hele veien. God tur!
Les mer -
Kjøttkaker
En god tilmålt dose tradisjonelle kjøttkaker gjør underverker for både kropp og sjel. Ta fram foodprocessoren og lag dette raske, enkle og knallgode måltidet!
Les mer Se film -
-
Egg i form med råkost
Skal du ha kokte poteter til middag, kok gjerne flere enn du trenger. De du har til overs gjør deg lykkelig i morgen. Her har du en lekende lett matrett.
Les mer -
Wok med chili og banan
Woking har for mange blitt en vanlig måte å trylle frem smakfulle og morsomme retter i en fei. Her finner du en uvanlig men velsmakende variant.
Les mer Se film -
Kylling i pita
Kylling i pita er raskt og enkelt å lage, og er populær både for store og små. Når du vil ha en forandring på retten kan du gjerne lage den med laks.
Les mer Se film -
Innbakt svinefilet med tomater
Svin indrefilet er både magert, godt og mild på smak. Soltørkede tomater har en sterk smak og er ypp...
Les mer Se film -
Biff med varm nudelsalat
Litt sydlandsk inspirasjon til biffmiddagen kan aldri slå feil!
Les mer Se film -
Urteschnitzel
Pasta kan varieres nærmes i det uendelige. Her er en rask oppskrift med pasta i kombinasjon med renskåret svinekjøtt og friske urter.
Les mer -
Torskefilet med sprøstekt spekeskinke
Oliven og spekeskinke er som stjerner å regne på den kulinariske mathimmelen. Her er stjernene i him...
Les mer -
Omelett med kalkun og salsa
Omelett er super mat når du er på farten, og bare skal spise noe raskt. Godt trente omelettkokker tr...
Les mer Se film
Nyttige tips for sunnere mat
-
Det nyttige egget
I tillegg til egenskaper som gjør egg til en viktig ingrediens i matlagingen, er egg en av de mest næringsriktige matvarene vi har.
Les mer -
Start med måltidsrytmen!
Når du har bestemt deg for å endre vaner og leve litt sunnere, er det lurt å ikke legge listen for høyt.
Les mer -
Tallerkenmodeller
Har du bestemt deg for å leve sunnere så er en tallerkenmodell et godt hjelpeverktøy til å forsyne seg riktig.
Les mer -
Minst 30 om dagen!
Regelmessig fysisk aktivitet har mange flere fordeler enn bare å øke forbrenningen din. Her har du 26 gode grunner til!
Les mer -
Mat og drikke før, under og etter trening
Når du er bevisst på dine matvaner og spiser og drikker riktig i forhold til trening og eventuelt ko...
Les mer -
Aktivitetstabell og forbrenning
30 minutter fysisk aktivitet er det aller minste vi burde bevege oss i løpet av en dag.
Les mer -
Se etter nøkkelhullmerket
Det finnes etter hvert mange merker og mye informasjon på matvarer. Nøkkelhullet er ganske nytt, og skal gjøre det enkelt for deg å velge su...
Les mer -
Urettferdig og forvirrende om Nøkkelhullet
I motsetning til frukt, bær, grønnsaker, fisk og sjømat kan kjøtt i ferskvaredisk eller i disker med...
Les mer -
Nøkkelhullet - sunnere valg
Nøkkelhullet er et nordisk frivillig sunnhetsmerke (ernæringsmerke). Matvarer som inneholder mindre fett, salt og sukker og mer kostfiber en...
Les mer -
Sporty MatPrat
MatPrat er ny samarbeidspartner med TV2 og skal levere alle matinnslagene til den nye programserien TV2 Sporty.
Les mer