SuperEnkel - alle oppskriftene!

Aktuelt

SuperEnkel - alle oppskriftene!

Lyst til å lage middag? Synes du det er vanskelig å vite hvor du skal begynne? Her er gode tips til retter alle kan klare og de fleste har tid til!

Les mer

Quesadilla med kjøttdeig og mais

Quesadilla med kjøttdeig og mais

under 20 min

Enkel

Legg til Mobil Skriv ut

En perfekt måte å benytte resten av tacomiddagen på!

Ingredienser

  • 200 g kjøttdeig , stekt og krydret med tacokrydder
  • 4 stk maistortilla eller hvetetortilla
  • 2 dl revet hvitost
  • 1 dl hermetiske maiskorn
  • 1 dl salsa , gjerne sterk

Slik gjør du

1. Fordel kjøttdeig, ost og mais på den ene halvdelen av lompene. Brett den andre halvdelen over og klem godt sammen.


2. Stek dem i en tørr stekepanne på sterk varme i 2 minutter på hver side.


3. Del hver quesadilla i 4 snipper. Server dem med en skål salsa ved siden av.

 

Tips

I stedet for vanlig kjøttdeig kan du gjerne bruke magrere kjøttdeig som inneholder under 10 prosent fett, karbonadedeig, kyllingkjøttdeig eller kjøttdeig av svin.

Nyttige tips

Næringsinnhold

  • Energi:311 kcal
  • Protein:18,6 g
  • Fett:15,1 g
  • Karbohydrater:24,2 g
  • Jern:2 mg
  • Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

Beslektede oppskrifter

Brukernes vurdering

Klikk på hjerte og gi din vurdering