Når barnet kan begynne å spise vanlig mat (ca. 1 år) er det ingen grunn til lage egen barnemat. Da kan alle i familien samles over samme gryte. Slipp gjerne barna til i matlagingen. Det kan være morsomt og appetittvekkende. Og selv om tilberedningen kanskje tar lengre tid, flyr tiden desto raskere…
Både barn og voksne trenger et sunt og variert kosthold. Og her har kjøtt sin naturlige plass, sammen med bl.a. fisk, brødmat, melkeprodukter, frukt og grønnsaker. Kjøtt inneholder mye jern og sink, som bidrar til normal vekst og øker motstandskraften mot infeksjoner. Dessuten består kjøtt av 20 % proteiner, som er kroppens viktigste byggemateriale.
