Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Grillet skinkebiff med kikert- og bønnesalat.jpg

Grillet skinkebiff med kikert- og bønnesalat

Ingredienser

porsjoner
  • 600 g skinkebiff
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 0,5 ss nøytral olje

Kikert- og bønnesalat:

  • 1 boks hermetiske kikerter
  • 1 ts chilipulver
  • 1 ss nøytral olje til steking
  • 1 boks hvite bønner (ferdig kokt)
  • 4 stk. tomat , i grove terninger
  • 80 g fetaost
  • 1 pk ruccula (á 65 g)

Dressing:

  • 2 ss rødvinseddik
  • 1 ts tørket basilikum
  • 1 ts tørket oregano
  • 1 båt finhakket hvitløk
  • 1 stk. finhakket sjalottløk
  • 6 ss olivenolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 616,1 kcal
Fett 27,4 g
Protein 55,1 g
Karbohydrater 30,3 g
Jern 4,8 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Hva er vel bedre enn en grillet biff om sommeren? Grillet skinkebiff med kikerter og bønner er fylt med skikkelig energi for mye utendørsaktivitet. Ha salaten på glass, og du er klar for piknik.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 600 g skinkebiff
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 0,5 ss nøytral olje

Kikert- og bønnesalat:

  • 1 boks hermetiske kikerter
  • 1 ts chilipulver
  • 1 ss nøytral olje til steking
  • 1 boks hvite bønner (ferdig kokt)
  • 4 stk. tomat , i grove terninger
  • 80 g fetaost
  • 1 pk ruccula (á 65 g)

Dressing:

  • 2 ss rødvinseddik
  • 1 ts tørket basilikum
  • 1 ts tørket oregano
  • 1 båt finhakket hvitløk
  • 1 stk. finhakket sjalottløk
  • 6 ss olivenolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 616,1 kcal
Fett 27,4 g
Protein 55,1 g
Karbohydrater 30,3 g
Jern 4,8 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server grillet skinkebiff med en mettende salat og smakfull oljedressing.

Grillet skinkebiff med kikert- og bønnesalat.jpg

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.8638, server:MP-PRD-WEB15 20.04.2024 03:16:16