Knus egg etter skolen!

Alle kan knuse egg og røre dem sammen. Barna også. La dem lage sin egen omelett etter skoletid.

Ofte er det mange timer fra barna kommer hjem fra skolen til det blir middag. I mellomtiden er det trening, korps og andre fritidsaktiviteter. Da er det lett å ty til raske og ikke helt sunne løsninger.

La barna slippe løs i kjøkkenet, bli kjent med nye smaker og føle at de mestrer det å lage sin egen mat. Jo eldre barna blir, jo morsommere synes de det er.  Gjør dem trygge og lær dem å velge de sunne alternativene.  Omelett er superraskt.

Egg er noe av det sunneste vi kan spise, og har et høyt innhold av gode proteiner som kroppen trenger for å bygge muskler. Egg inneholder også en mengde vitaminer og mineraler som er viktig for at kroppen skal bli sterk og sunn. Derfor er en varm og mettende porsjonsomelett midt i blinken for barn i farta! Omeletten kan fylles med masse godt som barna liker, for eksempel ost og skinke, paprika, gressløk eller den kan nytes “naturell”.

Ta en titt på omelettfilmen vår og se hvor lett en omelett kan lages!

 

 

 

Kommentarer

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.