Matprat TV

Se film og lær

Nyttig om kjøtt

Kunnskap og kurs

Aktuelt

Søte fristelser

Ta en titt på våre desserter! Planlegg en komplett meny, med både forrett, hovedrett og en søt og syndig avslutning.

Les mer

MatPrat på Facebook

Følg MatPrat på Facebook

GAENG KEO WAN - svinekjøtt i grønn kokoskarri

  • min
  • grad
  • Lagre Legg til
  • Send til mobil Mobil
  • Skriv ut Skriv ut
Thailandsk matkultur er kjent for de mangfoldige, gjerne sterke smakene. Denne gryteretten er intet unntak. Len deg tilbake, lukk øynene og kjenn på smakene. Du vil få en varm følelse med hilsen fra Thailand.

Ingredienser

  • 300 g renskåret svinekjøtt i strimler
  • 1 ss soyaolje
  • 2 ss grønn karripasta
  • 4 dl kokosmelk
  • 1 dl vann
  • 100 g hermetiske bambusskudd
  • 1 stk galangarot skåret i tynne skiver
  • 1 stk aubergine
  • 3 ss fiskesaus (asiatisk)
  • 2 ss sukker
  • 5 stk kaffirlimeblader rives i små biter
  • 1 stk stor rød chili skåret i lange strimler
  • 3 ss thaibasilikum

Slik gjør du:

1. Fres karripasta raskt i olje og tilsett kokosmelk i flere omganger. Den skal kokes ned til en tjukk og fyldig grønn saus. Dette tar ca 10 minutter.

 

2. Tilsett kjøtt og vann og la det småkoke i 5 minutter før du har i bambus, galangal og aubergine. La det koke videre i 5 minutter til.

 

4. Tilsett fiskesaus og sukker og la koke ytterligere 5 minutter.

 

5. Trekk pannen til siden og ha i chili, kaffirlimeblader og basilikum.

 

Server med ris eller nudler.

  • Næringsinnhold

  • Energi:877 kcal
  • Protein:41,5 g
  • Fett:68,7 g
  • Karbohydrater:24,6 g
  • Jern:0 mg
  • Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

Brukernes vurdering

**** 
Gi din vurdering